【精油配方大全】17款精油搭配表，教你如何調配史上最實用的精油配方
Aug 03. 2022
精油療癒配方大全
每一支精油都具有各自的氣味與特質，芳療是根據不同的需求，將兩種以上不同的單方精油混合在一起，經由協同作用讓這些單方精油們相輔相成。若調配出適合的精油配方，不但能讓單一精油發揮其特質，甚至因混合而出現不同的表現，如此能夠使身心達到更加平衡的狀態。下方幫大家整理幾種需求性較大且實用的精油配方、調配時需要的工具和注意事項，可以依據自己的需求調配，就讓我們一起看下去吧！
選擇適當的基底油
精油是從植物濃縮萃取而成的天然物質，不適合直接塗抹於肌膚，因此建議須搭配基底油稀釋使用。常見的基底油有甜杏仁油，葡萄籽油、荷荷芭油和月見草油等。
調配時可以針對肌膚狀態選擇適合的基底油，如果肌膚非常乾燥或是受損，就需要使用格外滋潤的基底油，像是具有修復作用的月見草油。若是年輕的油性肌膚，則可以考慮使用質地清爽細緻，滲透性佳的葡萄籽油。痘痘肌可考慮使用能輕易融入皮脂的荷荷芭油。
精油調配正確比例
一般基本身體按摩會使用1～2%的精油比例，大約是10mL的基底油加上2~4滴精油。
特定部位局部按摩則會使用2.5～5%的精油比例，大約是10mL的基底油加上5~10滴精油。
不論是全身按摩或局部按摩，若是初次使用精油+基底油按摩，請務必將濃度控制在3%(10ml基底油+6滴精油)以下，視身體及肌膚反應隨時調整適合的濃度。
以上皆可以依膚質、使用方式等來決定精油濃度，並依使用量來調配精油與基底油的量。
調配精油基本原則與注意事項
1.新手調配複方精油建議不要使用超過三種單方精油。
2.建議不要將特質迥異的精油加在一起，像是具有提神作用的精油和幫助放鬆的精油調配在一起。
3.調油前先準備好要使用的精油和器具，並選擇溫度適中、沒有其他異味的空間。
4.調配複方精油要注意氣味的協調性，氣味接受度因人而異，基本上可以遵循前、中、後調的調香原則。若調配出來的氣味無法接受，也可以用具有相同作用的精油稍作替換。
5.建議先滴上要調和的精油在調香紙上試聞看看氣味，以免調和後無法接受其氣味而浪費了精油。
【精油配方大全】精油療癒一覽表
你生活中是不是也常常有些困擾和症頭想要透過精油來舒緩、調理改善呢?以下16種精油配方大全是我們蒐集並整理，最常被詢問的生活困擾而成的精油療癒解方。如果有什麼生活、情緒困擾等，可以從下方的精油搭配表來找尋適合自己的精油解方唷！
| 精油療癒目的 | 合適的單方精油 |
| 睡不好 | 薰衣草、甜馬鬱蘭、快樂鼠尾草 |
| 提振精神 | 迷迭香、檸檬、玫瑰天竺葵 |
| 壓力大 | 薰衣草、佛手柑、乳香 |
| 緩解緊張感 | 佛手柑、玫瑰天竺葵、苦橙葉 |
| 運動後痠痛 | 檸檬香茅、甜馬鬱蘭、月桂 |
| 咳嗽 | 尤加利、迷迭香、茶樹 |
| 消除負能量 | 大西洋雪松、乳香 |
| 消除異味 | 檸檬、尤加利 |
| 抗菌、殺菌 | 茶樹、尤加利 |
| 驅除蚊蟲 | 檸檬香茅、廣藿香、尤加利 |
| 去除潮濕異味 | 山雞椒、廣藿香、絲柏 |
| 緩和情緒 | 甜橙、甜馬鬱蘭、快樂鼠尾草 |
| 舒緩蚊子叮咬癢感 | 茶樹、薄荷、薰衣草 |
| 招貴人 | 依蘭、甜橙、苦橙葉 |
| 招桃花 | 玫瑰天竺葵、佛手柑、甜橙 |
| 招財 | 絲柏、廣藿香、大西洋雪松 |
| 緩和冰冷氣氛 | 葡萄柚、快樂鼠尾草 |
| 溫暖冬天手腳冰冷 | 玫瑰天竺葵、廣藿香、薰衣草 |
後疫情時代自我防護可以看這篇→呼吸防護3步驟 對抗細菌、消除病毒動起來！
調配複方精油前需要準備的工具
單方精油、聞香紙、滴管、試聞杯、基底油、空瓶器和筆記本。
調配精油的常見問題
1.一次應該調配多少量?
透過精油按摩可以達到舒緩身體緊繃、幫助放鬆等效果。調配基底油與精油時，一次的調配用量可以依據按摩的範圍來調配。若是局部按摩建議調配約5~10mL；全身按摩用量約15~20mL。
2.所有的精油都適合調和在一起嗎?
不是所有的精油都適合調和在一起，有一些精油調和在一起會產生奇怪的氣味或是不符合預期的味道。
3.可以只使用一種精油嗎?
如果那一支精油能滿足使用者的需求，且使用者也很喜歡其氣味，就算只使用一種精油也沒有關係。
4.如果不小心在基底油加入太多精油怎麼辦?
再多加一些基底油稀釋就可以。
Tips：精油使用禁忌
常見精油使用禁忌為不建議直接將高濃度精油塗抹在身上、不可食用、光敏性精油使用後應避免曬太陽以及特殊族群要特別注意安全性，例如孕婦、癲癇患者、高低血壓、肝腎功能不佳、氣喘及蠶豆症患者，使用前請務必詢問醫生意見。
有任何精油相關問題，都歡迎與我們線上聯繫喔！
